缶詰使用でお手軽♪アクアパッツァ

『缶詰使用でお手軽♪アクアパッツァ』のレシピです！   アクアパッツァは白身魚を使用するイメージが強いですが、 シンプルな味付けなので他の魚でも美味しくいただけます！ 汁に溶け出た旨味と栄養も逃…

鮭と野菜の焼きマリネ

『鮭と野菜の焼きマリネ』のレシピです！   鮭のアスタキサンチンと野菜の抗酸化ビタミンでアンチエイジング！   材料（4人分） 生鮭　2切れ かぼちゃ　1/8個 赤パプリカ　1/2個…

レンジで簡単♪鮭のクリーム煮

『鮭のクリーム煮』のレシピです！   ホワイトソースも電子レンジで簡単♪ 鮭に含まれるビタミンDは牛乳に含まれるカルシウムの吸収を助けます。 材料（2人分） 鮭　2切れ ブロッコリー　1/2株…