サバ缶と切干大根のトマト煮

『サバ缶と切干大根のトマト煮』のレシピです！ 缶詰・乾物の保存食を使用！包丁いらずの簡単調理♪ 材料（作りやすい分量） サバ缶（水煮）　1缶 切干大根　30g トマトホール缶　1缶 すりおろしにんにく　小…

サバ缶の炊き込みご飯

『サバ缶の炊き込みご飯』のレシピです！   サバの水煮缶は生のサバと比べてカルシウムが40倍も摂取できちゃいます！ きのこに多く含まれるビタミンDはカルシウムの吸収がアップするので相性抜群♪ 生…