鮭と野菜の焼きマリネ

『鮭と野菜の焼きマリネ』のレシピです！   鮭のアスタキサンチンと野菜の抗酸化ビタミンでアンチエイジング！   材料（4人分） 生鮭　2切れ かぼちゃ　1/8個 赤パプリカ　1/2個…

鮭のホイル焼き

『鮭のホイル焼き』のレシピです！   鮭はビタミンB群が全て含まれているお魚です♪ 皮までまるごと食べて無駄なく栄養をとりこみましょう！ レモン汁をかけるとコラーゲンの吸収を高めてくれますよ。…

レンジで簡単♪鮭のクリーム煮

『鮭のクリーム煮』のレシピです！   ホワイトソースも電子レンジで簡単♪ 鮭に含まれるビタミンDは牛乳に含まれるカルシウムの吸収を助けます。 材料（2人分） 鮭　2切れ ブロッコリー　1/2株…